Walking | e-walking

Was ist Walking?

Mit Walking, was wörtlich übersetzt „Gehen“ bedeutet, ist eine Sportart entstanden, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat: Ein bisschen sportlicher als Wandern, ein wenig langsamer als Laufen. Außer geeignetem Schuhwerk wird keine spezielle Ausrüstung benötigt.

e-walking

2023-01-22

Rückbesinnung auf das Ursprüngliche

Glaubt man den meisten Buchautoren, Nordic-Walking-Instrukturen und Verbänden dann kann man Walking nur noch dann ausführen, wenn man geeignete „Walking-Schuhe“ gekauft hat, Walking in einem ausgeschilderten “ Walking-Park“ ausübt und in einem Kurs die „richtige“ Nordic-Walking-Technik erlernt hat.

e-walking

2019-11-10

Kurskonzept „Nordic-Walking“

Der Online-Kurs beinhaltet 12 aufeinander aufbauende, sorgfältig von Sportwissenschaftlern ausgewählte Themen mit leicht im Alltag umsetzbaren Tipps. Jede Woche erhalten Sie eine Email mit der neuen Kurseinheit, welche Sie flexibel nach Ihren persönlichen zeitlichen Möglichkeiten absolvieren können. Werden Sie fit & aktiv!

e-walking

2025-06-29

Warum barfuß walken gut tut

Walking ist eine besonders gesunde Sportart. Doch was, wenn man barfuß walkt? Wir erklären, warum barfuß walken gut tut. Im modernen Alltag ist es kaum noch möglich auf Schuhe zu verzichten. Doch wer kann, sollte sie so oft wie möglich ausziehen und barfuß walken.

e-walking

2019-10-06

UKK Walking-Test

Mit dem Walking-Test können Sie Ihren körperlichen Leistungszustand (Walking-Index) ganz einfach selbst überprüfen. Um Ihren Walking-Index zu ermitteln, müssen Sie eine zwei Kilometer lange, flache Gehstrecke (Halle, Sportplatz, Laufband) in möglichst kurzer Zeit zurücklegen.

e-walking

2019-10-06

Nordic-Walking: Mythen und Märchen

Mythen und Märchen über die Sportarten Walking und Nordic-Walking gibt es viele. Das ist wahrscheinlich dadurch bedingt, dass viele Autoren einfach voneinander abschreiben.

e-walking

2019-11-10

Energieverbrauch verschiedener Sportarten

Die folgende Übersicht gibt den geschätzten Energieverbrauch pro Stunde bei ausgewählten Sportarten an.

e-walking

2023-01-25

FAQ Nordic-Walking

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu den Sportarten Walking und Nordic-Walking. Hier finden Sie Antworten auf Fragen, die Sie schon immer wissen wollten.

e-walking

2019-11-16