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Nordic Walking in der Natur
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Das Magazin für Walking und Nordic Walking

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Schlagwort: Walking

Was ist Walking?

Mit Walking, was wörtlich übersetzt „Gehen“ bedeutet, ist eine Sportart entstanden, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat: Ein bisschen sportlicher als Wandern, ein wenig langsamer als Laufen. Außer geeignetem Schuhwerk wird keine spezielle Ausrüstung benötigt.

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2023-01-22

Rückbesinnung auf das Ursprüngliche

Glaubt man den meisten Buchautoren, Nordic-Walking-Instrukturen und Verbänden dann kann man Walking nur noch dann ausführen, wenn man geeignete „Walking-Schuhe“ gekauft hat, Walking in einem ausgeschilderten “ Walking-Park“ ausübt und in einem Kurs die „richtige“ Nordic-Walking-Technik erlernt hat.

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2019-11-10

Kurskonzept „Nordic-Walking“

Der Online-Kurs beinhaltet 12 aufeinander aufbauende, sorgfältig von Sportwissenschaftlern ausgewählte Themen mit leicht im Alltag umsetzbaren Tipps. Jede Woche erhalten Sie eine Email mit der neuen Kurseinheit, welche Sie flexibel nach Ihren persönlichen zeitlichen Möglichkeiten absolvieren können. Werden Sie fit & aktiv!

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2025-06-29

Warum barfuß walken gut tut

Walking ist eine besonders gesunde Sportart. Doch was, wenn man barfuß walkt? Wir erklären, warum barfuß walken gut tut. Im modernen Alltag ist es kaum noch möglich auf Schuhe zu verzichten. Doch wer kann, sollte sie so oft wie möglich ausziehen und barfuß walken.

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2019-10-06

UKK Walking-Test

Mit dem Walking-Test können Sie Ihren körperlichen Leistungszustand (Walking-Index) ganz einfach selbst überprüfen. Um Ihren Walking-Index zu ermitteln, müssen Sie eine zwei Kilometer lange, flache Gehstrecke (Halle, Sportplatz, Laufband) in möglichst kurzer Zeit zurücklegen.

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2019-10-06

Nordic-Walking: Mythen und Märchen

Mythen und Märchen über die Sportarten Walking und Nordic-Walking gibt es viele. Das ist wahrscheinlich dadurch bedingt, dass viele Autoren einfach voneinander abschreiben.

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2019-11-10

Energieverbrauch verschiedener Sportarten

Die folgende Übersicht gibt den geschätzten Energieverbrauch pro Stunde bei ausgewählten Sportarten an.

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2023-01-25

FAQ Nordic-Walking

Antworten auf häufig gestellte Fragen zu den Sportarten Walking und Nordic-Walking. Hier finden Sie Antworten auf Fragen, die Sie schon immer wissen wollten.

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2019-11-16
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Schlagwort: Walking

Tests & Tools Walking

  • UKK Walking-Test
  • Herzfrequenz-Rechner
  • Individueller Trainingsplan
  • Kurskonzept „Nordic Walking“

Tests & Tools Laufen

  • Cooper-Test Rechner
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Über e-walking

Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.
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