Harris-Benedict-Rechner

Berechnen Sie Ihren Grundumsatz nach der Harris-Benedict-Formel und den Energieverbrauch beim Walking mit unserem interaktiven Rechner!

Bereits 1918 veröffentlichten J. A. Harris und F. G. Benedict die nach ihnen benannte Harris-Benedict-Formel, zur Berechnung des Grundumsatzes. Die Formel ist noch heute in der Ernährungsmedizin anerkannt. Informationen zur Harris-Benedict-Formel finden Sie hier.

Ihre Werte

Alter
Geschlecht  männlich  weiblich
Größe  cm
Gewicht  kg

Quelle: Harris, J. & Benedict F. (1918). A Biometric Study of Human Basal Metabolism. In: Proc Sci U S a.,4 (12), S. 370-373.