Ernährung | e-walking

Das perfekte Sportgetränk

Spezielle Sportgetränke sind für Breitensportler nicht notwendig. Jedes alkohol- und koffeinfreie Getränk, das direkt nach dem Sport getrunken wird, gleicht den Flüssigkeitsverlust ausreichend aus.

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2022-01-16

Haben Sie ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen? Berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index mit unserem BMI-Rechner! Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen.

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2017-04-15

Body-Mass-Index

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts eines Menschen.Er wird insbesondere verwendet, um zu beurteilen, ob ein gesundheitliches Risiko durch Übergewicht besteht.

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2019-11-10

Was ist der Broca-Index?

Der Broca-Index ist ein Maß zur Berechnung des „Normalgewichtes“ einer Person. Er wurde von Paul Broca, einem französischen Chirurgen (1824-1880), entwickelt.

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2019-11-09

Was bedeutet Calipometrie?

Die Calipometrie ist eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Dabei wird an bestimmten Punkten des Körpers die Schichtdicke des Unterhautfettgewebes gemessen.

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2019-11-10

Was ist der PAL-Wert?

Der PAL-Wert (PAL für Physical Activity Level) drückt den täglichen Aktivitätslevel einer Person als Zahl aus. Mit seiner Hilfe lässt sich aus dem Grundumsatz der ungefähre Leistungsumsatz eines Menschen berechnen.

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2023-01-25

Wann sind Sportgetränke sinnvoll?

Nach dem Laufen greifen viele Läufer und Walker zu Wasser oder Schorle. Grundsätzlich ist das ausreichend: Freizeitsportler und Laufanfänger brauchen keine speziellen Sportgetränke.

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2019-10-03

Was ist das Taille-Hüft-Verhältnis?

Als Taille-Hüft-Verhältnis (THV) – engl.: Waist-hip ratio oder Waist-to-hip ratio (WHR) – wird das Verhältnis zwischen Taillen- und Hüftumfang angegeben. Der WHR lässt sich berechnen, wobei die Taille in Nabelhöhe und die Hüfte an der dicksten Stelle gemessen wird.

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2019-11-10