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Nordic Walking in der Natur
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Das Magazin für Walking und Nordic Walking

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Schlagwort: Diät

Was bedeutet „Low-Carb“?

Low-Carb, bedeutet weniger Kohlenhydrate zu essen. Die Idee hinter Low-Carb: Der Körper wandelt Kohlenhydrate in Zucker um, wodurch der Blutzuckerspiegel ansteigt.

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2023-02-28

Was bedeutet Calipometrie?

Die Calipometrie ist eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Dabei wird an bestimmten Punkten des Körpers die Schichtdicke des Unterhautfettgewebes gemessen.
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2019-11-10

Was versteht man unter Energiebilanz?

Die Differenz zwischen Energieaufnahme (Nahrung) und Energieverbrauch (Bewegung) wird als Energiebilanz bezeichnet.
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2023-01-25

Energieverbrauch verschiedener Sportarten

Die folgende Übersicht gibt den geschätzten Energieverbrauch pro Stunde bei ausgewählten Sportarten an.

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2023-01-25

Wie funktioniert eine Körperfettwaage?

Eine Körperfettwaage ist eine Personenwaage, die mit Hilfe von vier Elektroden den Körperfettanteil des menschlichen Körpers misst.Die Messgenauigkeit von Körperfettwagen ist relativ gering.
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2019-11-09

Was ist das Taille-Hüft-Verhältnis?

Als Taille-Hüft-Verhältnis (THV) – engl.: Waist-hip ratio oder Waist-to-hip ratio (WHR) – wird das Verhältnis zwischen Taillen- und Hüftumfang angegeben. Der WHR lässt sich berechnen, wobei die Taille in Nabelhöhe und die Hüfte an der dicksten Stelle gemessen wird.
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2019-11-10
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Schlagwort: Diät

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Über e-walking

Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.
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