Gute Laufschuhe sind zweifellos die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände für das Lauftraining. Kaufen Sie ihre Laufschuhe am besten in einem Fachgeschäft, dass eine computerunterstützte Videoanalyse anbietet. Gute Laufschuhe sollten auf Ihren Fußtyp abgestimmt sein.
Auch die Frage nach Trainingsumfang und Art des Untergrunds gehört zu einer professionellen Beratung, zusätzlich zum körperlichen Gesamteindruck (Gewicht, Trainingszustand). Diese Informationen führen zu einer ersten Vorauswahl der für Sie in Frage kommenden Schuhe.
- Die beste Zeit, Schuhe zu probieren ist der späte Nachmittag, da die Füße abends etwas geschwollen sind.
- Während der Schuhprobe sollten Sie Sportsocken tragen – nur so können Sie sichergehen, dass der Laufschuh auch nach dem Kauf optimal passt.
- Sollten Sie zwischen zwei Schuhgrößen schwanken, dann entscheiden Sie sich unbedingt für den etwas größeren Schuh!
Die Auswahl an Laufschuhen ist immens groß: Es gibt für jeden Einsatz und für jeden Läufertyp den richtigen Schuh. Allerdings ist es nicht einfach, in diesem großen Angebot ohne Beratung den passenden Laufschuh zu finden – und unpassende Laufschuhe können den Spaß am Joggen vermiesen.
Um den besten Laufschuh für Sie zu ermitteln, sind das persönliche Laufziel, der Untergrund der Laufstrecke, das Laufpensum, aber auch der aktuelle Trainingsstand ausschlaggebend.