Walken mit System Walking und Nordic Walking sind Sportarten, die sich in erster Linie an Einsteiger, Freizeit- und Gesundheitssportler richten. Denn beim Walking ist die Belastung besonders in den Intensitätsbereichen gut dosierbar, in denen die aerobe Ausdauerleistung verbessert wird. e-walking e-walking 2017-04-20
Regeneration tut gut Training bedeutet nicht nur Belastung, sondern auch Erholung. Trainingspausen und Regeneration sind somit ein wesentlicher Bestandteil des Trainings. e-walking e-walking 2017-04-16
Herzfrequenz-Rechner Wer effektiv laufen möchte, sollte in unterschiedlichen Herzfrequenzzonen trainieren. Mit dem Herzfrequenz-Rechner erhältst du deine individuellen Trainingsbereiche. e-walking e-walking 2017-04-16
Herzfrequenz messen Herzfrequenz-Messgeräte erlauben eine präzise Bestimmung der Herzfrequenz auch während körperlicher Aktivitäten. Durch das Training mit einem Herzfrequenz-Messgerät können Walker Unter- und Überforderungen während ihrer sportlichen Aktivitäten vermeiden. e-walking e-walking 2017-04-24
