Kompressionsstrümpfe sind längst nicht mehr nur etwas für ältere Menschen mit Venenproblemen. Auch für Läufer können sie ein wertvoller Begleiter sein. Sie üben einen sanften Druck auf die Beine aus, was die Durchblutung fördert und den venösen Rückfluss verbessert. Das bedeutet: mehr Sauerstoff für die Muskeln und ein schnellerer Abtransport von Stoffwechselprodukten wie Laktat.
Ob Kompressionsstrümpfe tatsächlich die Leistung steigern, ist wissenschaftlich noch nicht abschließend geklärt. Viele Läufer schwören jedoch auf den positiven Effekt auf ihr Wohlbefinden und ihre Regeneration. Ein Versuch kann sich also durchaus lohnen.
Die Anwendung ist einfach: Vor dem Laufen anziehen und nach der Belastung oder am nächsten Tag zur Regeneration tragen. Regelmäßige Pflege, also Waschen nach jeder Nutzung, ist wichtig für die Haltbarkeit