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Nordic Walking in der Natur
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Das Magazin für Walking und Nordic Walking

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Schlagwort: Wettkampf

Wettkampfzeit-Rechner

Wenn Sie einen Wettkampf planen, sollten Sie unbedingt eine realistische Zielzeit anpeilen. Berechnen Sie mit diesem Tool die Wettkampfzeiten, die Sie realistisch erreichen können – über Marathon, Halbmarathon, 10 und 5 Kilometer.

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2019-11-09

Die Pete-Riegel-Formel zur Wettkampfzeitprognose

Jeder, der an einem Laufwettkampf teilnehmen will, sollte sich vor dem Start überlegt haben, wie schnell er realistisch laufen kann. Eine Entscheidungshilfe hierfür ist die von dem Amerikaner Pete Riegel entwickelte Formel.

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2023-01-27

Conconi-Test für Läufer

Der Conconi-Test (benannt nach dem italienischen Amateur-Radrennfahrer Francesco Conconi) ist ein Test zur Bestimmung der anaeroben Schwelle. Hierfür wird die Belastung ins Verhältnis zur gemessenen Herzfrequenz gesetzt.
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2020-05-17

Wettkampf Planer

Planen Sie mit diesem Tool die Laufzeiten Ihres nächsten Wettkampfes oder Leistungstests. Berechnen Sie die Laufgeschwindigkeit (km/h), 400 m Zeit und das Tempo pro km.
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2019-10-04
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Schlagwort: Wettkampf

Tests & Tools Walking

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Über e-walking

Das Magazin für Walking und Nordic Walking mit Walking-Anleitung, Informationen zu Walking-Schuhen, Nordic-Walking Stöcken, Trainingsplänen sowie kostenlosem Walking-E-Book. Walking ist eine Sportart, die die Lücke zwischen Wandern und Laufen geschlossen hat. Nordic-Walking ist eine Variante, bei der durch den Einsatz von Walking Stöcken zusätzlich die Schulter- und Oberarmmuskulatur eingesetzt wird.
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