FAQ Abnehmen

Der Broca-Index ist ein Maß zur Berechnung des „Normalgewichtes“ einer Person. Er wurde von Paul Broca, einem französischen Chirurgen (1824-1880), entwickelt.

Die Calipometrie ist eine Methode zur Bestimmung des Körperfettanteils mittels Messung der Dicke bestimmter Hautfalten. Dabei wird an bestimmten Punkten des Körpers die Schichtdicke des Unterhautfettgewebes gemessen.

Die Differenz zwischen Energieaufnahme (Nahrung) und Energieverbrauch (Bewegung) wird als Energiebilanz bezeichnet.

Eine Körperfettwaage ist eine Personenwaage, die mit Hilfe von vier Elektroden den Körperfettanteil des menschlichen Körpers misst.

Als Taille-Hüft-Verhältnis (THV) – engl.: Waist-hip ratio oder Waist-to-hip ratio (WHR) – wird das Verhältnis zwischen Taillen- und Hüftumfang angegeben.

Walking erhöht den Kalorienverbrauch. Wenn man gleichzeitig weniger Kalorien zu sich nimmt, erhöht sich der Abnehm-Effekt. Sport verbessert zudem das Körperbewusstsein. Man achtet stärker auf seinen Körper und ernährt sich bewusster. Dadurch kann Walking auch indirekt beim Abnehmen unterstützen.

Nein, leider nicht.  Die Körperform ist genetisch vorbestimmt. Und in Abhängigkeit von der individuellen Körperform nimmt man ab, oder auch wieder zu – egal, welche Diätform man verfolgt.