Kurskonzept „Hatha Yoga“
Von Sportwissenschaftlern entwickelt
Das Kurskonzept „Hatha Yoga“ ist ein von der Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) nach § 20 SGB V zertifiziertes Unterrichtskonzept. Es beinhaltet sämtliche Informationen zur Durchführung eines von der Zentrale Prüfstelle Prävention anerkannten Hatha Yoga Präventionskurses.
Kursleiter können nach einer Einweisung in dieses Kurskonzept Präventionskurse anbieten, deren Teilnahmegebühr von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100 % bezuschusst werden.
Die Konzepteinweisung erfolgt in Form eines Online-Live-Webinars. Nach Abschluss der Einweisung erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung zum Upload bei der ZPP.
| Titel | Hatha Yoga |
| Format | Präsenzkurs |
| Handlungsfeld | Förderung von Entspannung und Erholung |
| Präventionsprinzip | Stress- und Ressourcenmanagement / Förderung von Entspannung und Erholung / Progressive Relaxation |
| Gruppengröße | 6 – 15 Teilnehmer |
| Zielgruppe | Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten – ohne schwere, behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen. |
| Kurzbeschreibung | In diesem Kurs lernen Sie „Hatha Yoga“ kennen. Hatha Yoga ist ein effektives Verfahren zur Entspannung und Stressreduktion. Die Körperhaltungen, die Atemtechniken und unterschiedlichste Meditationstechniken fördern das Körperbewusstsein und die Konzentrationsfähigkeit. |